‘Anne Eğitim Programı’ ve ‘Bebek Eğitim Programı’ konuları kapsamında Doğumhane Sorumlu Hemşiresi Yasemin Turgut tarafından ücretsiz verilen eğitimde; gebelikte beslenme, gebelik egzersizleri, doğuma hazırlık, uygulamalı bebek bakımı, bebeğin yıkanması, göbek bakımı, emzirme süreçleri hakkında katılımcılar bilgilendirildi. Eğitim programına katılan Kadın Hastalıkları ve Doğum Uzmanı Op. Dr. Erçin Erdem Çelikel de, anne adaylarının merak ettiği soruları yanıtladı.
Katılımcılara sertifika dağıtıldı
Gebelik süresince, anne adayının yeterli ve dengeli beslenmek zorunda olduğunu belirten Beslenme ve Diyet Uzmanı Eray Albayrak ise, “Gebelikte aşırı beslenme, yetersiz beslenme kadar anne ve bebek sağlığına zarar verir. Gebe kadın; ilk üç ayda her ay 0,5-1 kg, sonraki aylarda ise ayda ortalama 1,5-2 kg ağırlık kazanmalıdır. Gebelik süresince annenin toplam ağırlık artışı ortalama 12,5 kg (9-14 kg) olmalıdır. Hamilelik süresince kalsiyum yönünden zengin olan süt ve ürünleri, yeterli miktarda tüketilmeli ve tuz tüketimi azaltılmalıdır. Yemeklerde mutlaka iyotlu tuz kullanılmalıdır. Çay tüketimi, yemeklerden 1-2 saat önce veya sonra olmalıdır. Hazır meyve suları, gazoz ve kolalı içecekler yerine; taze sıkılmış meyve suları ve ayran tercih edilmelidir. Şeker boş enerji kaynağı olduğundan yerine pekmez tüketilebilir” açıklamasında bulundu.Her cumartesi Saat 10.00’da devam edecek eğitim programının sonunda katılımcılara, eğitim sertifikası dağıtıldı.