Sağlıklı yaşamanın en etkili ve en basit yolunu tarif eden Kardiyoloji uzmanı Dr. Nihat Özer “Fazla kilolarınızdan mutlaka kurtulun, sigara alışkanlığından vazgeçin ve kolestrol değerlerinizi bilin. Ailede genetik olarak kalp hastası varsa sürekli kontrollerden geçilmelidir” şeklinde açıklamalarda bulundu. Ailede genetik olarak kalp hastası bulunan kişilerin belirli aralıklarla kontrollerden geçmesi gerektiğini belirten Gelişim Hastanesi Kardiyoloji uzmanı Dr. Nihat Özer “Her insan sağlıklı ve uzun yaşamak ister bunun içinde dikkat etmesi gereken hayati önem taşıyan kurallar vardır bunların başında ise Fazla kilolarınızdan mutlaka kurtulun, sigara alışkanlığından vazgeçin ve kolestrol değerlerinizi bilin, haftada 4 - 6 gün, en az 30 dakika spor yapın, en azından açık havada yürüyün, dengeli beslenin bunun içinde Akdeniz tipi diye adlandırılan gıdalar tercih edilmelidir örnek verilecek olursa bol sebze ve meyve yeme alışkanlığı edinin, hamur işi ve tatlı gibi yağlı ve şekerli yiyeceklerden uzak durun, hayvansal yağ ve doymuş yağ (margarin) kullanmayın, Ailede genetik olarak kalp hastası varsa sürekli kontrollerden geçilmelidir. Bu basit ve etkili kurallara uyulduğu zaman kalp hastalıklarına yakalanma şansı daha az olacağı için sağlıklı ve uzun yaşanabilinir, ama unutulmaması gereken en önemli konuların başında doktorunuzun tavsiyelerine mutlaka uyulmalıdır” diyerek herkese Sağlıklı ve kaliteli bir yaşam dileğinde bulundu.